秋から冬にかけては太りやすいことが分かっています。
特に正月は美味しいごちそうとお酒、そして体を動かさず食べる機会が増えるので、
脂肪も付きやすく太りやすいですね。
とはいえ、痩せるために正月に食事制限や、運動を続けるのも辛い！
そんな方でも、「ただ飲むだけで痩せるサプリ」があれば嬉しいですね(*´∀｀*)。
ここでは、冬太りの原因を明らかにし、飲むだけで痩せるというサプリメントのおすすめの利用法をご紹介します。
目 次
冬に太りやすい原因（環境要因と生体要因）は？
まず冬に太りやすい原因を考えてみましょう。
冬太りには以下のように、環境要因と生体要因があります。
冬太りの環境要因
「天高く馬肥ゆる秋」と言われるように、秋になるとつい食べ過ぎてしまいがちです。秋は実りの季節で新米や果物が美味しい季節だからです。
また冬の寒い時期なると、脂ののった魚や肉が食欲をそそります。
食べ物が豊富で誘惑の多い秋や冬は、人間が太るための季節と言っても過言ではないかもしれません。
もともと冬は食料が不足しがちな季節です。
冬太りの生体要因
また冬は温度も低めで体温が奪われやすい季節です。
ですから人に限らず動物は非常事態に備えるため、かつ断熱効果のある脂肪を蓄えやすくなるのです。
でも、現代人は１日の大半を温度調整された室内で過ごしているわけですから、
気温は痩せたり太る主要因にはなりません。
また、冬でも最寄りのスーパーに行けば、色々な食料が豊富です。
実際のところは、
年末年始で食べすぎ飲みすぎになりやすい、
あるいは
寒いので部屋に閉じこもって運動しない、
ということが冬に太る主原因です。
特に、年末年始は、美味しいごちそうとお酒、そして体を動かさず食べる機会が増えるので、
脂肪も付きやすく太りやすい時期と言えます。
「飲むだけで痩せるサプリ」の真実とは？
正月太りなど冬太り対策に適度な食事制限や運動が必要！
ということはわかっているけど、
美味しいごちそうを前して食事制限するのはつらい
また、運動は苦手で寒い冬に外でウォーキングなどもおっくう 、
という方も多いでしょう。
そんな方にとっては
もし「飲むだけでやせることができる」なサプリメントがあれば、嬉しいですね。
そしてそれが、安くて購入しやすく、飲みやすいなど継続しやすいものならなおさらです。
ところで、
メディアでよく目にする「ただ、飲むだけで痩せる」というサプリ
って、本当に効果はあるのでしょうか？
口コミから見える真実は？
それらのサプリの口コミなどを注意深く見てみると
それらのサプリを飲んで痩せるには、ある前提条件があるようです。
つまり、無条件で
ただ飲むだけで痩せるというのは正しくないようです。
飲むだけで痩せるサプリのおすすめの利用法は？
サプリで痩せるための前提条件とは？
口コミ等によると、痩せるためのサプリで効果を得るための前提条件とは
そのサプリの特徴によって異なります。
ダイエットをサポートすることで人気のサプリ等を具体的にあげて説明します。
１．ダイエッターサポータサプリCUTEMEの場合
以下のサイトの記事が参考になります。
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cutemeサプリ「飲むだけで痩せる」の罠?購入前に知っておくべき事とは？
2．ダイエットは適切な食事制限と運動が大切 という常識を備えている。
3．短期間で効果を出すために、効果のある飲み方を知っており、正しいやり方で実践している。
糖質オフダイエット＋cutemeサプリに短期間で効果を出す秘訣（ひけつ）があります。
ですから、ご自分に合っているかなど、試してみるのがよいでしょう。
２．「すっきりフルーツ青汁」の場合
以下のサイトの記事が参考になります。
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「すっきりフルーツ青汁でやせる」の罠？購入前に知るべき事とは？
1.ダイエットを頑張ってみようという 達成意欲を持っていた。
2. ひとつ前駅からウォーキングなど ちょっとした運動をとりいれた。
3. ご飯を減らして代わりに飲んだなど、置き換えダイエットをとりいれた。
ですから、安心して、試してみることができますよ。
サプリのおすすめの利用法は？
「ただ、飲むだけで痩せる」というキャッチフレーズのサプリメントでも
最低限のダイエットの常識を持つ必要があります。
それは、正しい食事制限（糖質制限や置き換え）と組み合わせてサプリを利用することです。
そして、ひとつ前駅からウォーキングなど、生活の中でちょっとした運動を取り入れましょう。
そして、達成意欲をもって継続できるよう工夫しましょう。
以上の努力はちょっとしたことで良いのです。
それは継続できることが大切だからです。
サプリメントを選ぶ際のおすすめは
公式サイトを見て、効果を出すための正しいサプリの飲み方などのヒントが書かれているものを選びましょう。
初期コストが安くて、まず購入して試しやすいものを選びましょう。
・飲みやすいかなど継続できるか
・効果を実感できるか
など
例えば、置き換えダイエットに最適な「マジカルスムージー」もオススメです。
なんと、初回実質無料で手に入るので、気軽にお試しできますね。
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おわりに
先に挙げた、３つのサプリはおすすめの前提条件を満たしていると思われますので、
あなたも、まず試されてはいかがでしょうか。
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