腸内細菌の数と種類は?善玉菌 、悪玉菌、日和見菌の 割合は?がんやリウマチの原因は?

近頃 “腸内環境” という言葉が、注目を集めています。

私たちの健康はもちろん、美容やダイエットなどにも「腸内環境の良し悪し」が大きな影響を及ぼしているという考えです。

そこで、ここでは、腸内環境を良し悪しに密接に関わる腸内細菌について確認し、がんやリウマチなどの病気を予防する方法をご紹介します。

スポンサードリンク

腸内細菌の数と種類は?

腸内細菌の数は?

人間の大腸には1000種類以上、糞便1グラムあたり一兆個もの腸内細菌が存在しているといわれています。

大腸内にいる微生物の総重量は約1.5キログラムにも及びます。

腸内細菌の種類は?

この腸内細菌には、ビフィズス菌や乳酸菌のような体にいい影響を与える「善玉菌」、クロストリジウム (ウエルシュ菌) や大腸菌などの悪い影響を与える「悪玉菌」、そしてどちらか優勢なほうにつく「日和見菌」の3種類があります。

腸内細菌の総量はほぼ決まっているため、善玉菌が増えれば悪玉菌は減ります。

またその逆に悪に菌が増えてしまうと、善玉菌は減ってしまうのです。

善玉菌 、悪玉菌、 日和見菌の 割合は


鶴見クリニック院長の鶴見医師によると

健康な人の大腸を調べたところ、善玉菌が25~30%、悪玉菌は4~6%、日和見菌は約70%と善玉菌が優勢です。

一方ガン患者の便は、悪玉菌がなんと30%以上にも増えていて、善玉菌は限りなくゼロに近くなってしまっています。

スポンサードリンク

とのことです。

がんやリウマチの引き金は?

悪玉菌の増殖で病気になる?

悪玉菌は腸内でタンパク質を分解するため、アンモニアの代謝物としてアミン、硫化水素、フェノール、インドール、スカトールといった発ガン促進物質をつくり出します。

これらの有害物質は便やおならの悪臭の原因となるとともに、腸管の炎症を起こし、大腸炎や大腸ポリープ、大腸ガン、そして小腸の異常を起こします。

さらに有害物質は体内に吸収されていき、さまざまな病気へとつながっていくのです。

多くの方が悩む慢性疾患・リウマチの原因も、悪玉菌の増殖による腸内腐敗にあります。

つまり、リウマチは腸から始まる免疫疾患の一種であるというわけです。

実際、鶴見クリニックではリウマチの患者に酵素たっぷりの食生活への食養生や断食(ファスティング)、酵素サプリメント、免疫強化サプリメントの投与などの 〝腸内環境を改善するための治療”をおこなったそうです。 その結果、20年以上リウマチの諸症状に悩まされていた患者さんが、長年の苦しみから解放されるようになったとのことです。

多くの人が悩む花粉症やアレルギー性のぜんそくなども、自己免疫疾患の一種です。

がんやリウマチを予防するには?

腸内環境を悪化させる食生活や生活習慣を送っていると、今は元気な人でもリウマチやがんにかかる危険が高くなります。

腸内環境を整え、腸を強く、元気にすることが、あらゆる病気からあなたを守っていく最善の方法なのです。


なお、腸内環境を整える具体的な方法については次の記事でご紹介しています。

腸内細菌が健康に影響する!腸内環境を 良くするには?ビフィズス菌と乳酸菌の違いは?

スポンサードリンク

おすすめ記事

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

癌が発生する原因は?免疫システムの仕組みとは?癌を防ぐ食事とは?
認知症と物忘れの違いは?チェックリストは?アルツハイマー型の治療は?
がん細胞は毎日 発生?免疫システムががんを防ぐ?健康で長生きする秘訣とは?  
梅雨時の腰痛の原因と対策は?腰痛改善のためのヨガポーズは?
梅雨時の体調不良の原因|うつ病が悪化しやすい原因と対策は?
肉を食べすぎると癌になるって本当?肉と癌の関係は?糖質制限で予防できるとは?
がんの傾向の変化とは?リスクは半減できる?対策は検診と何?
糖尿病患者は熱中症に注意!糖尿病患者の熱中症対策は?飲み物は?  
糖質制限ダイエット実践のコツ|1日の糖質量は?献立は?食材は?
日本の西洋医学の現状は「食と病気の関係に無関心」!?その理由と限界とは?
喫煙と癌の関係は?喫煙率の推移 (厚生労働省)は?アルツハイマーとの関係は?
糖尿病の原因は糖質のとりすぎだけ?脂質は大丈夫か?糖尿病を改善できる食事とは?
熱中症が増加した理由は?主な症状は?予防のポイントは?
糖尿病 とは?糖尿病は動脈硬化の原因?癌のリスクも高める?
アンチエイジングには抗酸化がカギになる!睡眠やホルモンも大切とは?

Menu

HOME

TOP